Главное не сбросить вес, главное — его потом удержать! По статистике, в большинстве случаев после кратковременных и строгих диет сброшенные килограммы возвращаются обратно в течение года – и чаще всего приводят с собой пару-тройку «друзей». Но, к счастью, есть и хорошая новость: если худеть постепенно, а после завершения диеты продолжать соблюдать несложные правила, можно сохранить новый вес на долгое время – и оставаться стройной и здоровой. … Читать далее Как сделать так, чтобы лишний вес не вернулся: измените образ жизни